lich quay bong da hom nay

lich quay bong da hom nay

– Dùng tăm xuyên qua cuống quả lê, sau đó lấy dao nhọn khoét một lỗ nhỏ.
– Cắt bỏ phần núm quả lê và khoét bỏ các hạt lê. Lấy một nửa quả lê khoét sâu xuống dưới rồi dùng thìa ấn vào hạt lê.
– Lấy nửa còn lại đặt vào lỗ đã khoét và ấn hạt lê vào lỗ đã đặt ở trên. Lưu ý không nên dùng tay sờ trực tiếp vào hạt, vì tay vừa là vật bẩn vừa là vật đã bị nhiễm khuẩn.
– Sau đó phủ một lớp đất sét và tiếp tục để khoảng 15 phút.
– Cuối cùng, bạn dùng dao nhọn lách một đầu quả lê và cắm cành hoa cúc nhỏ đã chuẩn bị trước lên trên, rồi dùng nước rửa sạch quả lê.
Bổ sung chất dinh dưỡng cho quả lê
Quả lê rất bổ dưỡng, đặc biệt là vitamin C và protein, nhưng lại không nhiều calo và chất béo.
Vì vậy, để nhận được những lợi ích mà loại trái cây này mang lại, bạn nên ăn vào buổi sáng khi bụng đói hoặc có thể bổ sung lê vào bữa ăn trong ngày như một món ăn vặt, sẽ rất hiệu quả trong việc giảm cân, làm đẹp da.
Lưu ý:
– Không ăn lê quá nhiều cùng một lúc, nhất là sau khi ăn cơm, vì dễ gây đầy bụng, đau bụng do các axit hữu cơ có trong quả lê gặp protein và chất béo trong thịt còn nguyên sẽ phản ứng sinh hóa, hình thành những hợp chất có hại cho cơ thể, gây tổn thương đối với hệ tiêu hóa.
– Ăn lê đúng cách.
– Không gọt vỏ lê khi ăn vì dễ bị ngộ độc, dù chỉ một ít, hoặc vỏ quả lê có chất gây ngứa, rát cổ họng khi ăn phải.
– Không uống nước ép từ quả lê khi bụng đói vì sẽ làm loãng dịch vị, không tốt cho tiêu hóa.
– Tránh ăn lê vào buổi tối bởi lê có hàm lượng đường rất cao, nếu ăn vào buổi tối sẽ gây ứ đọng nhiều giờ trên ruột già, khiến máu huyết không lưu thông, gây tổn thương cho thận và gan.
An An (Dịch theo QQ)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *