ty so truc tuyen bong da

ty so truc tuyen bong da

Giúp da sáng mịn

Dầu ô liu giúp da bạn đẹp hơn.
Nguyên nhân da mụn bị sưng tấy:
Lỗ chân lông bị bít tắc, bị viêm. Sử dụng những chất kích thích, mỹ phẩm.
Cách khắc phục mụn:
Bạn nên hạn chế thức ăn có nhiều gia vị cay nóng, thực phẩm kích thích, thức ăn nhiều dầu mỡ.
Không tự ý nặn mụn.
Không nên trang điểm quá nhiều, nên trang điểm nhẹ nhàng.
Giữ da luôn sạch, nên rửa mặt 2-2 lần/ngày.
Giữ vệ sinh tay sạch.
Tẩy tế bào chết thường xuyên bằng những loại mặt nạ phù hợp với làn da.
Dưỡng ẩm mỗi ngày 1 lần.
Thực phẩm không nên ăn:
Thức ăn cay nóng, uống nhiều rượu, thức uống có cồn, cà phê, thuốc lá.
Tăng cường ăn rau quả tươi.
Nên uống thêm vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch.
Ăn nhiều đồ lỏng như cháo, súp.
Tăng cường uống nước chanh để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Nên ăn nhiều hoa quả tươi.
Uống vitamin E để tăng thêm tính đàn hồi cho da.
Dùng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da.
Thực phẩm bạn nên tránh:
Thức ăn cay nóng, nhiều gia vị.
Đồ uống có nhiều chất kích thích, nước ngọt có gas.
Thức ăn mặn như thịt xông khói.
Thực phẩm có chất phụ gia, muối.
Không nên hút thuốc lá.
Không tự ý nặn mụn.
Theo Khỏe & Đẹp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *